jedna miarka

[...] szynki 4 - 3 jajka na twardo, swojskie 5 - 4 pomidory 6 - żurek z ziemniakami, jajkiem i kawałkiem swojskiej kiełbasy 7 - mały kawałeczek sernika (tak 5x5 cm ;-) ) 8 - jedna brzoskwinia 9 - jedno jabłko 10 - 3 kawy to jest zestaw cało dniowy . Czy to dużo czy mało ? Mi wystarczyło nawet z pewnym naddatkiem ;-). Na pewno nie będę jadł [...]

Witam i dziękuje :-) Fans miałam nadzieję, że zdążę edytować, zanim ktoś zauważy %-) Nie lubię wrzucać zdjęć z gołym tyłkiem i twarzą, bo różne rzeczy w internetach się dzieją ;-) Ron zawsze jest coś do poprawy, każda kobieta coś u siebie znajdzie %-) Paatik fajnie, że jesteś :-) 13.02 wtorek Dzień 1 Trening na siłowni Woda już trochę z brzucha [...]

[...] Nie będzie dokladnie liczone, mierzone itp. , mniej wiecej miarka w oku jest , raz na jakis czas przelicze żeby zobaczyc czy nie robie za dużych odchylen w jedna bądź druga strone. BIAŁKO – na oko . chociaz z tym na oko to ostatnio mi wychodzi ok 200g dziennie. Poniżej 3g schodzic raczej nie będę bo już się [...]

płaska miarka to pełna plaska miarka , te wypuklenie pokazuje połowe miarki , bo miarka jest standardowa jedna do wielu supli activlaba

[...] mlekiem. Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu. UWAGA!!! W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć jednorazową porcję (jedna pełna miarka wskazuje 5 g preparatu ). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym dla dzieci." [...]

1. opis JEDNĄ PORCJĘ NALEŻY WYMIESZAĆ Z 200ML ZIMNEJ WODY LUB MLEKA I SPOŻYĆ BEZPOŚREDNIO PO PRZYGOTOWANIU 2.zalecane porcjowanie. Jedną porcję (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu Gainer to uzupełnienie diety , stosujesz wg braków dietetycznych To jak to jest 200 czy300ml ? [...]

[...] szybko-kurczliwych. Z drugiej strony jest też wielu Afro-Amerykanów oraz przedstawicieli innych ras, którzy borykają się z podobnymi (genetycznymi) problemami. Mam jednak dla nich świetną wiadomość! Hiperplazja - zwiększa pole do popisu! Hiperplazja - to zjawisko powstawania nowych włókien mięśniowych (na bazie istniejących). Mamy dwa [...]

SUPLE/POSIŁKI: Powoli trzeba by było zacząć opisywać i tą stronę testu. Do rzeczy: Wczoraj pod koniec "ćwiczeń" postanowiłem spróbować iso activ z żeń-szeniem(smak grejfrutowy). >>sorry, za jakość fotek, ale ręcę mi się trzęsły po ćwiczeniach, a dopiero jak je uploadowałem, to zabaczyłem, że są "ruszone"<< [...]

Męczarni nie było, ale lajtowo też nie Tak się wydaje może jak sie to czyta tylko POSIŁKI/SUPLE: WCZORAJ: I.śniadanie - kanapki z chleba jasnego z szynką + jajecznica z 4 całych jaj; II/III. Potrawka z piersi z warzywami z makaronem orkiszowym; IV. przedtreningowy - ryż paraboliczny + wpc 80 z jednej miarki: Przed wyjściem z domu - 45 min przed [...]

[...] -1 kanapka z wędliną, 2 mandarynki <-na szybko przed wyjściem -pierogi z kapustą i grzybami, 2 całe jaja na miękko; -sałatka gyros -2h przed treningiem: sałatka gyros, jedna kromka ciemnego pieczywa; Suple okołotreningowo: przed: b-alanina - 4 capsy bcaa xtra - 10g guarana - 2 capsy podczas: hot sport drink - 1 miarka/0,7l po: bcaa xtra - [...]

Jakie spalone Specjalnie odsłoniłem serek widelcem, żeby Wam pokazać jeszcze Był przypalony lekko na brzegach, ale takie są uroki smażenia na teflonie praktycznie bez tłuszczu Ja jestem jak Joey z Przyjaciół - wszystko lubię http://www.youtube.com/watch?v=4SsWZRzobC4&feature=related [...]

skąd za taką cenę? normalna cena to ok 100pln/tydzień stosowania odpowiem a potem dostanę bana za reklamowanie produktów innych firm w dziale komercyjnym, jest jedna firma z Wielkiej Brytanii która sprzedaje w takiej cenie w Polsce to. proszek w doypaku 100g w cenie jak podałem "100% FOSFATYDYLOSERYNA PHOSPHATIDYL SERINE 100G". teraz zajrzałem w [...]

skąd za taką cenę? normalna cena to ok 100pln/tydzień stosowania odpowiem a potem dostanę bana za reklamowanie produktów innych firm w dziale komercyjnym, jest jedna firma z Wielkiej Brytanii która sprzedaje w takiej cenie w Polsce to. proszek w doypaku 100g w cenie jak podałem "100% FOSFATYDYLOSERYNA PHOSPHATIDYL SERINE 100G". teraz zajrzałem w [...]

[...] Odczucia: Dzisjaj czuc bylo juz troszke zmeczenie calym testem i ostatnimi 3 miesiacami dosc ostrych cwiczen. Wzrost sily deliktanie dzisjaj na plecach. Zostala mi tylko jedna porcja swole v.3 , bialka nie ma juz okolo 3-4 dni a nitrousa choc nie powinno to zostalo mi jeszcze okolo 10 porcji dlatego tez miarka ktora jest dolaczona do puchy [...]

[...] treningach pompa byla w porzadku ale bez szału. 1MR 0:1 meso Pobudzenie - Tutaj bardzo mile zaskoczenie , 1 mr pobudzał odczuwalnie , czułem to pobudzenie dosc mocno jednak nie bylo kosy jak po meso. Mimo to nie mialem zjazdów ani kłopotow z zasnieciem dlatego daje remis 1MR 1:2 meso Wytrzymałosciowo czy siłowo nie zauważyłem jakichs [...]

Cześć Niech ktoś mi powie ze znawców.. Mam Cell Mass i No-Xplode (każdego 2 opakowania) jak brać?? Mam co dziennie 2 treningi (4x2razy w tyg SW), oraz 3 razy w tyg. rano brzuch wieczorem ciężary.. (nie liczę rozciągania). Jak radzicie brać te suple?? Myślałem nad: Cell Mass - zawsze po treningu, a No-Xplode 2 miarki przed treningiem [...]

skoro jedna płaska miarka to jedna porcja shotguna to ma ona 21gram są różne miarki np. w nitrobolonie miarka ma 5gram na porcje szypie się 6 miarek

Kamiru, jedna porcja gainera wg ich etykiety to 4 miarki (~160g bodajze). I tak jestes wytrwaly, ze dopiero po 2tyg zrobiles pomiary Ja co drugi dzien z miarka latam

[...] i z puchy ubyło mi tak jak powinno być 1/3 prochu, i tutaj jest prośba, jak ktoś ma wagę elektroniczną niech zważy, bo na etykiecie nie jest jasno i wyraźnie napisane, że jedna porcja to 1 miarka, poza tym sami każą sypać od 2 do 3 miarek Ogólnie nie polecam 4 miarek , raz przed siadami spróbowałem i po kilku ciężkich seriach na wymioty mnie [...]

[...] zarelko i film się siakis obejrzy. PDG No dzisiaj, to się cały zmierzylem ,ale wczesniej tez z miarka latalem już. Fajny torcik. Hernegild Wow! Aleś mnie zdziwil! Ja lykam jedna miarke dziennie (w treningowy przed tre a w nt rano na czczo) i blisko polowy puchy nie ma wiec doprawdy nie mam pojecia jak ty masz jeszcze 2/3 biorac pod uwage, ze [...]